Bergwanderkurs "Trittschulung, Gehtechnik, Höhenangst"

Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" richtet sich an alle Menschen, die sich mit der größtmöglichen Sicherheit beim Wandern in den Bergen bewegen und das Restrisiko auf ein Minimum reduzieren möchten. Egal ob Einsteiger, der einen Zugang zu diesem Themenbereich finden möchte oder auch erfahrener Bergwanderer, der sein Wissen erweitern oder auffrischen will. Das modulare Kurssystem ermöglicht jedem Interessierten für sich die passenden Bausteine zu buchen. Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" besteht aus folgenden Kursen, die logisch auf einander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können:

Teil 1: Ausrüstung und Übernachtung beim Bergwandern (2 Tage)
Teil 2: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst (2 Tage)
Teil 3: Richtige Tourenplanung beim Bergwandern (1,5 Tage)
Teil 4: Orientierung mit Karte, Kompass & GPS (2 Tage)
Teil 5: Notfallmanagement & Erste Hilfe im Gebirge (2 Tage)
Teil 6: Wetterkunde im Gebirge (1 Tag)

2-Tageskurs: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst
Bei fast allen Tourenbeschreibungen in Wanderführern und im Internet sowie bei vielen Kursausschreibungen von Bergschulen und Reiseanbietern findet man die Begriffe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Doch was genau bedeuten diese überhaupt und wie kann ich meine Fähigkeiten in diesen beiden Bereichen verbessern?

Mit dieser und vielen anderen Fragen werden wir uns auf diesem zweitägigen Kurs beschäftigen. Übernachten werden wir hierbei auf dem Kreuzeckhaus, unser idealer Stützpunkt für viele schöne Touren unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades. Schwerpunkt wird neben vielen ausgiebigen Trittschulungen in verschiedenen Geländearten, der Verbesserung der Schwindelfreiheit und dem Umgang mit Höhenangst, das Begehen von unterschiedlich schweren Bergwanderwegen mit und ohne Wanderstöcken sein. Wir werden dabei diverse Bergwanderwege, Bergpfade und alpine Steige begehen, lernen diese von einander abzugrenzen und erarbeiten uns für den jeweiligen Untergrund und die jeweilige Geländeform immer die besten Gehtechniken. Selbstverständlich widmen wir uns auch dem Thema Schwindelfreiheit und Höhenangst und stellen hier Techniken vor, diese zu verbessern beziehungsweise zu überwinden. Nach diesem zweitägigen Kurs weiß jeder Teilnehmer, wie er seine persönlichen Fähigkeiten beim Bergwandern weiter üben und verbessern kann, um noch sicherer im Gebirge unterwegs sein zu können. Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend als Vorbereitung für eine Alpenüberquerung.

Informationen zum Kurs

Dauer: 2 Tage
Treffpunkt: Frühmorgens an der Kreuzeckbahn, genaue Uhrzeit wird rechtzeitig bekannt gegeben
Mindestteilnehmerzahl: 5
Stützpunkt: Kreuzeckhaus
Zusatzkosten:
- Bergbahnen: 31,00€ für Berg- und Talfahrt
- Übernachtung/Verpflegung: ca. 70,-€, wir reservieren die Übernachtung für Sie.
Inbegriffene Leistungen:
- Führung durch Bergwanderführer
Anforderungen an die Teilnehmer:
- Kondition: 5-6 Stunden im Auf- und Abstieg auf Bergwanderwegen
- Technik:
- Sonstiges: -
Empfohlene Ausrüstung:
- Bergwanderschuhe, die mind. die Kategorie A/B oder B haben. (Infos zu Bergschuhen)
- Bergwanderausrüstung
Land: Deutschland

Bei dieser Tour handelt es sich um eine Führung.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen finden Sie unter folgendem Link:

Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen

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Absolut empfehlenswerter Kurs
Der Kurs hat uns enorm weitergebracht. Der Bergwanderführer ist individuell auf die Teilnehmenden eingegangen und hat immer wieder Feedback gegeben. Die Schwierigkeit der Wanderwege wurde sukzessive erhöht, sodass wir uns an langsam herantasten konnten. Nach dem Wochenende konnten wir uns selbst viel besser einschätzen und unsere Trittsicherheit, und daraus resultierende Höhenangst, hat sich ernorm verbessert.
Sehr sympatische Gruppe und vor allem ein sehr sympathischer und kompetenter Bergwanderführer. Danke Stefan.

Katharina B , 23.07.2022

Habe viel über mich erfahren und sehr gute Tipps bekommen. Ich habe
Der Kurs war super. Wir haben viele tolle Tipps erhalten, die wir direkt umsetzen und üben konnten. In der Gruppe und mit zwei erfahrenen Bergwanderführern traut man sich vieles zu, was man allein nicht wagen würde.
Am Ende erhielt jede:r Teilnehmer:in, die das wünschte, ein persönliches Feedback, das ich als sehr wertvoll empfand.
Ich kann den Kurs sowohl Bergwander-Einsteigern als auch erfahreneren Wanderern empfehlen.

Nicole , 05.06.2023

Empfehlenswert- immer wieder gerne
Der Kurs war super organisiert und ich konnte viel für mich mitnehmen. Ramona, die den Kurs geleitet hat, hat uns diese 2 Tage wunderbar begleitet. Wir haben die verschiedenen Geländearten kennengelernt und unter Anleitung gleich vor Ort viel geübt. Sie ist auf persönliche Vorkenntnisse und Bedürfnisse eingegangen. Und hat uns mit jeder Menge Tipps zum körperlichen und mentalen Umgang mit Unsicherheit und Angst versorgt.
Ich habe mich gut abgeholt und aufgehoben gefühlt.

Stavroula , 14.06.2023

Toller Kurs
Absolut spannender und lehrreicher Kurs. Selbst bei gruseligem Wetter (8Grad, Viel Regen) hat es in der Gruppe Spaß gemacht. Ich habe mitgenommen, dass am Berg viel mehr möglich ist, als ich dachte.

Besonderen Dank an Lukas für die sehr gute Betreuung

Michael , 14.08.2023

Top Kurs
Bergführer , Organisation , Ablauf - best of the best.Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen

Volkert Harms , 14.09.2023

Lehrreich auch für Erfahrene
Ich habe eine Freundin zu diesem Kurs begleitet, da es für Sie eine Herausforderung war. Ich sagte: Ja, klar. Ich komme mit. Man kann ja nur dazu lernen.
Und dem war auch so!
Als Alpin-Erfahrenste der Gruppe wurde ich trotzdem gefordert - sofern man seiner Problematik offen gegenüber steht und diese auch als solche benennt!
Bei mir: stark loses Geröllfeld aufsteigen und ebenfalls absteigen oder auch heruntergleiten.

Hat sich sehr gelohnt!

Jennifer , 19.10.2023