Sicher Bergwandern Teil 2: "Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst"

Sicher Bergwandern Teil 2: "Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst"

(47 Bewertungen)

Kursnummer: AG-0068
HAN: AG-0068-xxx
Kategorie: Bergwandern

Termine

169,00 €

Endpreis*

Alter Preis: 189,00 €

noch Plätze frei

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Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" richtet sich an alle Menschen, die sich mit der größtmöglichen Sicherheit beim Wandern in den Bergen bewegen und das Restrisiko auf ein Minimum reduzieren möchten. Egal ob Einsteiger, der einen Zugang zu diesem Themenbereich finden möchte oder auch erfahrener Bergwanderer, der sein Wissen erweitern oder auffrischen will. Das modulare Kurssystem ermöglicht jedem Interessierten für sich die passenden Bausteine zu buchen. Die Kursreihe "Sicher Bergwandern" besteht aus folgenden Kursen, die logisch auf einander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können:

Teil 1: Ausrüstung und Übernachtung beim Bergwandern (2 Tage)
Teil 2: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst (2 Tage)
Teil 3: Richtige Tourenplanung beim Bergwandern (1,5 Tage)
Teil 4: Orientierung mit Karte, Kompass (2 Tage)
Teil 5: Queren von Altschneefeldern (1 Tag)
Teil 6: Notfallmanagement & Erste Hilfe im Gebirge (2 Tage)
Teil 7: Wetterkunde im Gebirge (1 Tag)

2-Tageskurs: Training von Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst
Bei fast allen Tourenbeschreibungen in Wanderführern und im Internet sowie bei vielen Kursausschreibungen von Bergschulen und Reiseanbietern findet man die Begriffe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Doch was genau bedeuten diese überhaupt und wie kann ich meine Fähigkeiten in diesen beiden Bereichen verbessern?

Mit dieser und vielen anderen Fragen werden wir uns auf diesem zweitägigen Kurs beschäftigen. Übernachten werden wir hierbei auf dem Kreuzeckhaus, unser idealer Stützpunkt für viele schöne Touren unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades. Schwerpunkt wird neben vielen ausgiebigen Trittschulungen in verschiedenen Geländearten, der Verbesserung der Schwindelfreiheit und dem Umgang mit Höhenangst, das Begehen von unterschiedlich schweren Bergwanderwegen mit und ohne Wanderstöcken sein. Wir werden dabei diverse Bergwanderwege, Bergpfade und alpine Steige begehen, lernen diese von einander abzugrenzen und erarbeiten uns für den jeweiligen Untergrund und die jeweilige Geländeform immer die besten Gehtechniken. Selbstverständlich widmen wir uns auch dem Thema Schwindelfreiheit und Höhenangst und stellen hier Techniken vor, diese zu verbessern beziehungsweise zu überwinden. Nach diesem zweitägigen Kurs weiß jeder Teilnehmer, wie er seine persönlichen Fähigkeiten beim Bergwandern weiter üben und verbessern kann, um noch sicherer im Gebirge unterwegs sein zu können. Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend als Vorbereitung für eine Alpenüberquerung.

Informationen zum Kurs

Dauer: 2 Tage
Treffpunkt: um 08:15 Uhr an der Talstation der Kreuzeckbahn
Mindestteilnehmerzahl: 5 (Informationen zur Mindestteilnehmerzahl)
Stützpunkt: Kreuzeckhaus
Kursende: Am zweiten Tag zwischen 15-16 Uhr
Inbegriffene Leistungen:
- Führung durch geprüften Bergwanderführer
Zusatzkosten:
- Bergbahnen: Berg- und Talfahrt (aktuelle Preise)
- Übernachtung/Verpflegung: ca. 70,-€, wir reservieren die Übernachtung für Sie.
- Parkgebühren für Ihren privaten PKW am vereinbarten Treffpunkt
- Zusatzkosten, die sich infolge einer Änderung des geplanten Reiseverlaufes ergeben
- ggf. Trinkgelder
Anforderungen an die Teilnehmer:
- Kondition: 5-6 Stunden im Auf- und Abstieg auf Bergwanderwegen
- Technik:
- Sonstiges: -
Empfohlene Ausrüstung:
- Bergwanderschuhe, die mind. die Kategorie A/B oder B haben. (Infos zu Bergschuhen)
- Bergwanderausrüstung
Land: Deutschland

Produkteigenschaft	Wert
Art der Tour:	Mehrtageswanderungen Bergwandern Ausbildungskurse
Schwierigkeit:	leicht mittelschwer
Unterkunft:	mittel
Aufstieg:	2-4 Stunden
Abstieg:	1-2 Stunden

Das Kreuzeckhaus – Ihr idealer Stützpunkt auf 1.652 m

Das Kreuzeckhaus ist eine zentrale Basis für unsere Kurse im Garmisch-Classic-Gebiet – sowohl im Sommer als auch im Winter. Durch seine perfekte Lage unmittelbar an der Bergstation der Kreuzeckbahn bietet es Ihnen einen optimalen Startpunkt für Ihren Kurs.

Reservierung

Für Ihren gebuchten Kurs haben wir Ihre Plätze im Kreuzeckhaus bereits vorreserviert. Sie müssen sich um eine Unterkunftsreservierung nicht kümmern – vor Ort zahlen Sie lediglich die Kosten für Ihre Übernachtung, Zwischenverpflegung, Halbpension und Getränke.

Zimmeraufteilung

Wir reservieren grundsätzlich Mehrbettzimmer, sofern diese verfügbar sind. Auf dem Kreuzeckhaus bedeutet dies in der Regel eine Unterbringung in Zimmern für 2–3 Personen. Sollte es keine freien Mehrbettzimmer mehr geben, buchen wir alternativ Plätze im Matratzenlager. Die Matratzenlager bieten Platz für Gruppen von 5 bis 20 Personen.
Zweibettzimmer stehen nur in Ausnahmefällen zur Verfügung. Eine Umbuchung in kleinere Zimmer kann ausschließlich vor Ort und in Absprache mit dem Hüttenpersonal geprüft werden.

Bitte beachten Sie: Die endgültige Zuweisung der Zimmer erfolgt durch das Hüttenpersonal. Änderungen können kurzfristig notwendig sein, auf die wir leider keinen Einfluss haben.

Praktischer Komfort für unsere Gäste

Nach der Auffahrt mit der Kreuzeckbahn hinterlegen wir das Übernachtungsgepäck direkt im Kreuzeckhaus. So starten wir entspannt und mit leichtem Gepäck in den Kurs. Für diesen Komfort empfehlen wir Ihnen, das Übernachtungsgepäck separat in einem kleinen Extrabeutel im Rucksack zu verstauen, sodass dieser bei Ankunft am Kreuzeckhaus nur noch aus dem Rucksack genommen werden muss.

Preise & Bezahlung

Preise für Ihre Übernachtung und Halbpension finden Sie unter folgendem Link: https://kreuzeckhaus.net/index.php/uebernachten/

Im Kreuzeckhaus können Sie Beträge ab 15 € bequem mit EC-Karte bezahlen. Dennoch empfehlen wir, ausreichend Bargeld mitzubringen.

Bei dieser Tour handelt es sich um eine Führung.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen finden Sie unter folgendem Link:

Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Kurse und Führungen

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Absolut empfehlenswerter Kurs
Der Kurs hat uns enorm weitergebracht. Der Bergwanderführer ist individuell auf die Teilnehmenden eingegangen und hat immer wieder Feedback gegeben. Die Schwierigkeit der Wanderwege wurde sukzessive erhöht, sodass wir uns an langsam herantasten konnten. Nach dem Wochenende konnten wir uns selbst viel besser einschätzen und unsere Trittsicherheit, und daraus resultierende Höhenangst, hat sich ernorm verbessert.
Sehr sympatische Gruppe und vor allem ein sehr sympathischer und kompetenter Bergwanderführer. Danke Stefan.

Katharina B , 23.07.2022

Habe viel über mich erfahren und sehr gute Tipps bekommen. Ich habe
Der Kurs war super. Wir haben viele tolle Tipps erhalten, die wir direkt umsetzen und üben konnten. In der Gruppe und mit zwei erfahrenen Bergwanderführern traut man sich vieles zu, was man allein nicht wagen würde.
Am Ende erhielt jede:r Teilnehmer:in, die das wünschte, ein persönliches Feedback, das ich als sehr wertvoll empfand.
Ich kann den Kurs sowohl Bergwander-Einsteigern als auch erfahreneren Wanderern empfehlen.

Nicole , 05.06.2023 Verifizierter Kauf

Empfehlenswert- immer wieder gerne
Der Kurs war super organisiert und ich konnte viel für mich mitnehmen. Ramona, die den Kurs geleitet hat, hat uns diese 2 Tage wunderbar begleitet. Wir haben die verschiedenen Geländearten kennengelernt und unter Anleitung gleich vor Ort viel geübt. Sie ist auf persönliche Vorkenntnisse und Bedürfnisse eingegangen. Und hat uns mit jeder Menge Tipps zum körperlichen und mentalen Umgang mit Unsicherheit und Angst versorgt.
Ich habe mich gut abgeholt und aufgehoben gefühlt.

Stavroula , 14.06.2023 Verifizierter Kauf

Toller Kurs
Absolut spannender und lehrreicher Kurs. Selbst bei gruseligem Wetter (8Grad, Viel Regen) hat es in der Gruppe Spaß gemacht. Ich habe mitgenommen, dass am Berg viel mehr möglich ist, als ich dachte.

Besonderen Dank an Lukas für die sehr gute Betreuung

Michael , 14.08.2023 Verifizierter Kauf

Top Kurs
Bergführer , Organisation , Ablauf - best of the best.Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen

Volkert Harms , 14.09.2023 Verifizierter Kauf

Lehrreich auch für Erfahrene
Ich habe eine Freundin zu diesem Kurs begleitet, da es für Sie eine Herausforderung war. Ich sagte: Ja, klar. Ich komme mit. Man kann ja nur dazu lernen.
Und dem war auch so!
Als Alpin-Erfahrenste der Gruppe wurde ich trotzdem gefordert - sofern man seiner Problematik offen gegenüber steht und diese auch als solche benennt!
Bei mir: stark loses Geröllfeld aufsteigen und ebenfalls absteigen oder auch heruntergleiten.

Hat sich sehr gelohnt!

Jennifer , 19.10.2023 Verifizierter Kauf

Gleiten im Geröll
Mir hat der Kurs vor allem Spaß gemacht und die für mich neue Technik des Herabgleitens im feinen Geröll hat mich echt weitergebracht. Der Kurs war recht homogen zusammengestellt und Michael, unser Bergführer ist auf viele Wünsche eingegangen, hat sich sehr auf die speziellen Bedürfnisse einzelner eingelassen, dabei aber nicht die anderen vergessen. Auch Bergerfahrene Begleiter kamen durchaus auf Ihre Kosten und konnten noch was lernen. Toll!
Das Kreuzeckhaus als Basis-Station war okay, ich habe aber auch durchaus schon bessere Hütten erlebt, insbesondere die Wasch- und Duschgelegenheiten waren recht vernachlässigt und das Essen eher schlicht. Aber eine Nacht geht natürlich klar ;-)

Stephan , 26.06.2024 Verifizierter Kauf

Training Trittsicherheit Gehtechnik und Höhenangst überwinden
Der Kurs fand v.21.6-22.6.24 statt.
Unser Bergführer Cosmin war sehr erfahren,er hat uns,mir sehr viele hilfreiche Tipps an die Hand gegeben.
Durch seine Kompetenz ,seine ruhige und besonnene Art,hat er uns gut begleitet.Ich habe,sehr viele Erfahrungen gesammelt.
Es war ein tolles Wochenende.
Ich würde es jeder Zeit wieder machen.
Danke für die schöne Zeit.
Ilona

Ilona Franke , 01.07.2024 Verifizierter Kauf

Sehr empfehlenswert
Ich hatte ein sehr schönes und lehrreiches Kurswochenende im Juni. Nach der Theorie und vor allem viel praktischer Übung kann ich nun einiges mehr – auch mich und mein Können besser einschätzen. Unser Bergführer Michi war sehr kompetent und erfahren und hat den Kurs gut auf die Teilnehmer abgestimmt. Wir hatten eine tolle Gruppe, aber auch dank Michi und seiner sozialen Kompetenz war die Atmosphäre sofort entspannt. Also nicht nur viel Inhalt, sondern auch jede Menge Spaß!

Sanna , 12.07.2024 Verifizierter Kauf

Für Anfänger, Für Fortgeschrittene und alle, die gern in den Bergen sind!
Toller Kurs, der meine Erwartungen absolut übertroffen hat. Bergführer Michi hat sehr anschaulich alles erklärt – großer Dank dafür und ich habe viel dazu gelernt und weiß jetzt auch, was ich machen kann, um meine Fähigkeiten zu verbessern.

Thomas , 18.07.2024 Verifizierter Kauf

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Anfahrtsbeschreibung

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Ausrüstungscheckliste

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